 |
| Menuju Ketinggian Monas |
Senin kemaren, saya mengajak keluarga besan jalan-jalan ke monas, dengan cuaca yang panas pool membuat mata kering, apalagi dengan ketinggian Monas, pastinya saya selalu membawa Insto Dry Eyes. Karena keluarga besan banyak penghuninya, jadi kami semua naik mobil elf atau disebut “bus mini” kepunyaan mbak intan yang rumahnya di Komplek PU 2 – Bekasi.
Saya baru tahu bahwa pintu masuk ke Monas itu, ternyata depan
Gedung Perpustakaan Nasional, sudah keliling 2x putaran baru nemu pintu masuk
ke Monas, karena memang sudah agak lama tidak berkunjung ke Monas. Dari parkiran
kita harus jalan kaki melintasi kuliner dan para pedagang UMKM yang digelar
disekitar taman Monas, Sambil menunggu mobil keliling datang, (mobil keliling
merupakan fasilitas yang diberikan pemerintah bila ingin ke Monas disediakan
mobil keliling) kami semua duduk di taman.
Mata Kering Jangan SePeLein ! Tetesin INSTO Dry Eyes.
Karena cuaca sangat panas jadi saya teteskan Insto Dry Eyes
agar mata tidak kering, jangan sepelein loh … mata kering !!! karena kelembapan
mata perlu dijaga agar tetap sehat. Biasanya, cairan pada mata atau disebut
juga air mata dapat menjaga kelembaban mata. Namun, ada beberapa kondisi yang
bisa menyebabkan produksi air mata menurun, sehingga menyebabkan mata kering. Mata
kering sangat tidak nyaman yang dapat mengganggu penglihatan.
 |
| Insto Dry Eyes |
Pencegahan untuk mengurangi risiko mata kering
1. Mata yang sehat seharusnya memiliki kondisi yang lembab karena terus dialiri oleh air mata setiap kali berkedip. Air mata merupakan cairan yang terbuat dari campuran air, lemak, lender, dan lebih dari 1500 protein.
2. Fungsi mata adalah untuk memberi nutrisi pada sel kornea, membuat permukan mata tetap halus, serta melindungi kornea dari kuman yang bisa menimbulkan infeksi
Bila terjadi perubahan pada komposisi air mata, akibatnya,
mata tidak mendapatkan pelumas yang cukupdari air mata. Kondisi mata yang
kering bisa juga mengganggu permukaan luar mata, sehingga tidak bisa meneruskan
cahaya dengan baik ke dalam mata.
Mata kering (dry eye syndrome) atau dikenal dengan nama lain
Keratoconjuctivitis sicca lebih sering dialami oleh wanita dibandingkan pria.
Apalagi usia 50 tahun yang merupakan usia lanjut sangat beresiko mengalami
kondisi dry eye syndrome
Penyebab Mata Kering
1. Produksi air mata menurun, kondisi ini biasanya terjadi pada usia lanjut, selain pada orang usia lanjut, ada beberapa penyakit tertentu yang bisa membuat produksi air mata berkurang seperti : diabetes, rheumatoid arthritis, lupus, scleroderma, sindrom sjorgen, gangguan hotmon tiroid, dan kekurangan vitamin A. Jenis obat-obatan yang bisa mengurangi produksi air mata, diantaranya : antihistamin, dekongestan, antidepresan, obat hipertensi, dan obat jerawat. Penyebab lain berkurangnya produksi air mata adalah kerusakan kelenjar air mata, karena radiasi atau akibat operasi laser mata.
2. Komposisi air mata tidak seimbang, dalam air mata terdapat 3 kandungan yaitu : air, minyak dan lender, masinh-masing dengan komposisi tertentu. Bila komposisi ini berubah, misalnya karena sumbatabn kelenjar minyak, blefaritis ataupun rosacea, maka dapat mengakibatkan mata kering.
3. Air Mata mudah menguap, faktur cuaca seperti : angina, asap ataupun udara kering bisa menyebabkan air mata mudah menguap. Selain itu, kondisi ini bisa juga disebabkan oleh jarang berkedip seperti saat membaca atau bekerja terlalu lamadi depan layar computer. Bila ada kelainan pada kelopak mata seperti kelopak mata yang berbalik ke luar (ektropion) atau berbalik ke dalam (entropion)
Ada beberapa penyebab mata kering seperti saya yang sudah
berusia 50 tahun, yang mengalami perubahan hormon karena kehamilan, menopause
atau minum pil KB, bisa juga menggunakan lensa kontak dan kurang mengkonsumsi
makanan yang mengandung vitamin A.
 |
| Tips Pencegahan Mata Kering |
Tips Pencegahan Mata Kering
ü Gunakan selalu kaca mata hitam untuk melindungi mata dari paparan angin, debu, asap dan panas (sama seperti halnya saya jalan jalan ke Monas meggunakan kacamata hitam)
ü Gunakan selalu pelembab atau penyaring udara di dalam ruangan agar udara tidak terlalu kering
ü Jangan terlalu sering menggunakan riasa pada mata seperti bulu mata
ü Berhentilah merokok
ü Ketika bekerja di depan layar komputer, ambil waktu untuk beristirahat
ü Jaga kebersihan mata dengan mengkompres kelenjar di sekitar mata dengan air hangat dan hilangkan kotoran atau minyak pada kelopak mata.
ü Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti : makarel, ikan tuna, ikan sarden ataupun ikan salmon. Karena omega 3 dapat memperbaiki kondisi mata kering.
ü Gunakan selalu artificial tears atau obat tetes mata #InstoDryEyes sebagai pengganti air mata
 |
| Mata sepet, perih, lelah tetesin Insto Dry Eyes |
Mata sepet, perih, lelah, itu tanda-tanda mata kering yang
perlu diwaspadai pada usia 50-an, waspada juga mata kering dapat menyebabkan
sakit kepala.
Kenapa saya pilih Insto Dry Eyes ? karena formulanya dapat
melembabkan mata kering secara cepat. Sangat praktis dibawa di dalam tas sudah
cukup aman, sama seperti halnya saya jalan-jalan ke Monas, udara panas, tinggal
tetesin Insto Dry Eyes dan ketika mau tidur tetesin ulang sebagai pelembab
mata.
Ingat !!! #MataKeringJanganSepelein. Tetesin Insto Dry Eyes,
dan nikmati hari-hari tanpa perih dan gangguan, sangat aman digunakan setiap
hari tanpa efek samping berlebih.
Referensi :
https://www.halodoc.com/kesehatan/mata-kering
Salam Blogger
Sumiyati Sapriasih
Wa No. 085779065707
Email : sumiyatisapriasih@yahoo.com
