Sunday, 16 June 2019

Atasi susah BAB saat berpuasa



Dua bulan yang lalu, telah hadir seorang cucu pertama, tentunya kami semua merasa senang. Untuk menjaga seorang bayi yang baru lahir sangatlah diperlukan perhatian khusus, terutama dalam sistem pencernaan pada bayi kerap kali sulit untuk dikenali. Masalah bayi susah BAB jangan dianggap sepele, karena dapat berakibat buruk bagi perkembangan anak secara keseluruhan. Oleh karena itu, kita sebagai orang tua sangatlah penting untuk mengetahui cara menyikapi kondisi ini.

Setiap bayi pastilah memiliki siklus frekuensi buang air besar yang berbeda, karena kebiasaan BAB pada bayi dipengaruhi oleh banyak hal, seperti pola makan dan minum, aktivitas gerak sehari-hari, seberapa cepat kemampuan tubuh bayi mencerna makanan yang masuk. Inilah sederetan hal yang menentukan seberapa bayi BAB. Jika bayi mengalami konstipasi lebih dari 2 minggu segeralah periksa ke dokter.

Bicara soal susah buang air besar, kemarin ketika bulan ramadhan pada saat puasa, kejadian sembelit 2 x lebih besar, karena sembelit terjadi ketika saluran pencernaan tidak berfungi normal dimana BAB kurang dari tiga kali dalam seminggu. Kemudian berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh dan penurunn aktivitas fisik menyebabkan terjadinya sembelit saat berpuasa. 

Pentingnya menjaga kesehatan pencernaan pada saat berpuasa :
· Makan makanan berserat pada saat sahur dan buka puasa seperti biji-bijian, sayuran, kacang polong, dan buah-buahan  
·     Batasi makanan berlemak
·     Minum air secukupnya kurang lebih 8 gelas sehari
·     Makan makanan probiotik seperti youghurt yang mengandung bakteri baik
·     Kurangi dan hindari stress, karena stress bisa membuat usus meradang yang akan mengganggu sistem saraf parasimpatis yang berfungsi untuk mengontrol gerakan usus.

Karena kita sedang berpuasa, bila mengalami sembelit semuanya serba tidak nyaman, bentar-bentar ke kamar kecil, namun BAB tidak bisa keluar karena kerasnya tinja. Jadi jangan biarkan numpuk di dalam perut, karena tidak sehat dan tidak nyaman berlama-lama kotoran tersimpan di dalam perut. Oleh karena itu gunakan obat pencahar Dulcolax atasi susah BAB. Dulcolax merupakan obat yang mengandung bahan aktif bisacodyl. Sembelit itu terjadi karena berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh dan penurunan aktivitas fisik.


Dulcolax tersedia dalam bentuk :
1.   tablet yang diminum sesuai aturan :
·     Dewasa dan anak 12 tahun ke atas 1-3 tablet sekali minum.
·     Anak usia 6-12 tahun 1 tablet sekali minum.
·     Anak di bawah usia 6 tahun silahkan konsultasikan dengan dokter.
2.  Dulcolax kapsul dimasukkan melalui dubur (supositoria) digunakan sesuai aturan :
·   Dewasa dan anak 12 tahun ke atas 1 kapsul dalam sekali penggunaan.
·   Anak usia 6-12 tahun ½ kapsul dalam sekali penggunaan
·   Anak dibawah usia 6 tahun silahkan konsultasikan dengan dokter.

Untuk menggunakan Dulcolax supositoria, cuci tangan sebelum dan sesudah menggunakan obat. Cara penggunaan Dulcolax supositoria sebaiknya berbaring menyamping dengan bagian kiri tubuh berada di bawah dan tekuk tungkai kanan seperti ingin memeluk tungkai kanan. Kemudian masukkan kapsul perlahan dengan ujung yang runcing masuk terlebih dahulu.

Setelah obat masuk, dianjurkan tetap berbaring selama 15-20 menit, sampai muncul rasa ingin buang air besar. Ada beberapa tips mencegah sembelit saat berpuasa antara lain : konsumsi makan sayur-sayuran dan buah saat sahur, menjaga kecukupan cairan untuk menghindari dehidrasi dan sembelit minumlah 8 gelas perhari dan tetap aktif dengan berolahraga teratur minimal 30 menit setelah berbuka dengan intensitas ringan sampai sedang, serta jangan menunda keinginan untuk buang air besar dan melatih kebiasaan buang air besar.


Tentang Dulcolax 

Selama lebih dari 60 tahun, Dulcolax telah teruji klinis dan dipercaya di seluruh dunia untuk atasi masalah sembelit, karena rangkaian produk Dulcolax memberikan rasa nyaman, sehingga kita dapat kembali melakukan aktivitas. Dulcolax tidak menyebabkan diare, karena berkurangnya cairan dan elektrolik tubuh yang dapat menyebabkan kelelahan otot, jadi minumlah sesua aturan pakai.


Salam Blogger
Sumiyati Sapriasih
Wa No. : 085779065707
     


Thursday, 6 June 2019

Ayo Kita ke Jakarta Fair Kemayoran



Allahhu akbar wa lillaahil-hamd takbir telah dikumandangkan, itu artinya umat muslim menuju kemenangan Hari Raya Idul Fitri dimana kita saling memaafkan, saling berkunjung silaturahmi. Disaat moment inilah keluarga berkumpul. Biasanya setelah silaturahmi keluarga melanjutkan dengan jalan-jalan. Kebetulan tgl 30 Mei 2019 yang lalu kami bersama teman-teman mengunjungi Jakarta Fair Kemayoran, bisa buat rekomendasi ajang jalan-jalan keluarga yang murah meriah, kita bisa mengunjungi berbagai pameran produk dari berbagai sektor mulai dari otomotif, teknologi, olah raga, fashion, peralatan rumah tangga, kosmetik, kuliner, industri kreatif, kerajinan tangan hingga barang-barang elektronik. Juga bisa menikmati berbagai hiburan Parade Karnaval, Panggung Gambir Expo, Kontes Miss Jakarta Fair serta konser musik dari berbagai band ternama.

Jakarta Fair merupakan pameran tahunan terbesar di Indonesia, yang berlangsung mulai tanggal 22 Mei – 30 Juni 2019, dan kini Jakarta telah berusia 492 tahun. Jakarta Fair dibuka mulai pukul 10.00 hingga 23.00 WIB dengan harga tiket sebagai berikut :


Sebagai info buat yang mau ke Jakarta Fair Kemayoran, saat ini shuttle bus sudah di tiadakan, oleh sebab itu Jakarta Fair bekerja sama dengan pemprov DKI Jakarta dengan transportasi umum yaitu kereta KRL dan bus transjakarta. Untuk KRL paling dekat bisa turun di stasiun kemayoran, sedangkan bus transjakarta bisa langsung turun di pintu 2 JIExpo Kemayoran. Bagi yang membawa kendaraan pribadi seperti motor dan mobil bisa langsung masuk ke pintu 6A untuk parkir tersedia. 

Karena kami naik kendaraan sepeda motor, jadi langsung masuk ke pintu 6A, tempat parkir dan loket sangat dekat. Pertama kami mengunjungi booth wings dengan berbagai produk seperti wings soap, wings household, lion wings, wings care, wings food, calbee wings, glico wings. Kebetulan waktu kami berkunjung, panitia produks wings sedang mengadakan tantangan games belanja tercepat dengan 13 produk yang terdiri dari 3 team, masing masing team 1, team 2 dan team 3. Acara games ini seru banget … !!! jadi jangan lewatkan bila kalian ke Jakarta Fair Kemayoran mampir ke booth-booth yang tersedia di aplikasi Jakarta Fair, tinggal download di playstore, kamu akan menemukan berbagai hadiah menarik, games dan discount besar-besaran.

Eits, tunggu dulu jangan beranjak jauh-jauh, ternyata depannya booth wings, ada clothing brand poshboy Friday Jakarta dengan logo FRDY JKRT. Produk yang ditawarkan berupa merchandise mug, agenda, tas, kaos yang harganya murah banget dengan adanya discount, namun kualitas sangat terjamin. Produk FRDY JKRT ini baru launching loh … !! dengan adanya Jakarta Fair Kemayoran ini, jadi produk FRDY JKRT belum ada di oulet lainnya.

Sebagai perempuan tidak jauh dari kecantikan, oleh sebab itu kami mampir di outet The Body Shop dengan discount up to 70 %. Karena persediaan di rumah sudah habis, aku beli The Body shop Moisture White Bright Compact dengan harga Rp 319.200,-. The Body Shop Mango Body Butter 200 ml dengan harga Rp 199.200,-. , masing-masing produk dapat discount 20%. Alhamdulillah karena team kami mendapatkan juara 1 dari tantangan games belanja wings, dengan hadiah voucher The Body Shop Rp 500.000,-. Jadi aku bayar pake voucher + uang cash Rp 18.400-. Ayo … gaes kita ke Jakarta Fair Kemayoran dapatkan hadiah menarik, games dan discount besar-besaran.

Bila kita Ke Jakarta Fair Kemayoran kalau tidak mampir ke area Snow Park dan Taman lampion rasanya kurang pass, karena arena tersebut siap menghibur para pengunjung dengan duduk santai sambil melihat keindahan kota Jakarta, kota yang unik dan menarik, bukan karena kotanya sendiri namun karena keberagaman kultur tradisi dan budaya dari berbagai penduduk yang hidup di kota Jakarta ini, Dari peran mereka yang membuat kota Jakarta ini jadi lebih hidup.


Jakarta Fair Kemayoran akan menghadirkan konser musik lintas genre mulai dari pop, rock, metal. hip hop, reggae, ska, dangdut hingga folk dari berbagai musisi tanah air, dimana meraka setiap harinya akan bergantian menghibur para pengunjung di panggung utama Jakarta Fair Kemayoran 2019. Tunggu apa lagi gaes, ayo kita ke Jakarta Fair Kemayoran


Salam Blogger
Sumiyati Sapriasih
Wa No.085779065707